7 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Pria

on

METROPOLITAN | KESEHATAN – Kacang almond mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk tubuh dan kesehatan. Beberapa yang menonjol adalah protein, magnesium, kalsium, kalium (potassium), serat, zat besi, hingga kandungan kandungan zinc, selenium, dan juga vitamin E.

Kacang almond pun dipercaya dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pria, termasuk memperbaiki dan meningkatkan fungsi seksual serta sistem preproduksi pada pria.

Berikut adalah beberapa manfaat almond dalam kaitannya dengan kesehatan pria:

1. Meningkatkan energi

Kacang almond mengandung beberapa nutrisi yang esensial untuk produksi energi tubuh, seperti riboflavin (vitamin B2), protein, mangan, dan tembaga. Kacang almond pun mampu memberi kontribusi positif bagi performa pria, yang meliputi kekuatan dan ketahanan tubuh pria.

2. Meningkatkan hormon testosteron

Pria berusia di atas 30-an beresiko mengalami penurunan produksi testosteron. Jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah lemak dapat membantu untuk mengatasi masalah tersebut, termasuk kacang almond, yang akan meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Almond mengandung vitamin E, kalsium, zinc, mangan, dan juga kalium, yang semuanya berperan penting dalam produksi hormon testosteron.

3. Meningkatkan libido

Level hormon testosteron yang tinggi berarti membuat libido pria berada pada level yang tinggi pula. Kacang almond dapat mendukung kesehatan fungsi seksual pria. Beberapa penelitian juga mengungkap bahwa almond mengandung arginine, senyawa yang dapat meningkatkan libido pria.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Aliran darah yang lancar sangat berhubungan dengan kesehatan jantung–dan juga vital untuk kesehatan organ pria. Almond dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, menyediakan lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fats), dan merupakan sumber lemak omega-3 yang sangat baik. Sudah banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi kacang almond dan jenis kacang-kacangan lainnya dengan penurunan resiko serangan jantung. (liputan6.com)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s